如果你會這樣想，代表你太注重身體的健康而忘了心靈的健康也很重要，我的意思不是說你可以天天吃炸雞又不運動就很健康，而是你需要在這中間取得一個平衡，身體上的健康，可以一週花3/168小時的時間運動，每週也還是可以和朋友大快朵頤1~3餐，這樣你既可以在身體上的健康獲得分數，也不至於在心靈上失分。

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